Obiceiuri proaste care iti afecteaza dantura
1.
1.
Evita bauturile acidulate
2.
Nu-ti folosi dintii drept deschizator de sticle!
3.
Scrasnitul dintilor sau bruxismul
4.
Opteaza pentru o periuta cu peri moi
5.
Efectueaza un periaj corect
6.
Nu uita!
- Incearca sa reduci consumul de bauturi acidulate si opteaza pentru produsele alcaline care neutralizeaza acizii (lapte, branza sau alte produse lactate). Folosirea paiului pentru a sorbi sucul poate tine acizii la distanta de dinti;
- Mesteca guma fara zahar dupa fiecare masa. Astfel se stimuleaza producerea salivei, care neutralizeaza acidul din gura. Consumul de apa poate fi, de asemenea, de folos. Apa clateste dintii si reduce cantitatea de acid din gura;
- Periajul dintilor dupa fiecare masa face parte din procesul de ingrijire al dintilor. Insa, pentru a-i proteja, nu trebuie sa-ti periezi dintii cel putin o ora dupa ce ai consumat alimente sau bauturi acide. Atunci smaltul este mai moale;
- Mergi regulat la un consult stomatologic. Aici vei primi ajutor si sfaturi despre cum sa iti protejezi dantura.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu